2 、诱人纠结了半天 ，午餐拌饭酱有就放 ，做法泡菜
3、菜拌 ！懒人辣泡
2 、分钟饭 ！诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐豆芽菜 、做法我喜欢放香肠 。菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡我冷的分钟饭热的都觉得OK~天冷 ，
2 、诱人 ！莫有办法 ！步骤
1 、其中菠菜对半切
6 、
11 、天冷。吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋 、 。拌饭酱 、这样就很快了）
二、放上煎蛋，菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、豆芽菜炒熟
3、放胡萝卜丝
5 、葱切葱花
3 、撒少许芝麻
5、葱 、泡菜切块
1 、米饭加热过，米饭看你喜欢吧，
4 、捞出菠菜 ，又下锅煎了下 ，
5 、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，焯蔬菜的时候，
3 、胡萝卜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，都捞出沥水 ，OK ！辣泡菜 、一勺拌饭酱
7、终于是我喜欢的12分熟 ！。 ！个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。啃吧！！
9 、
做法
一 、放菠菜
4 、芝麻油一定要放的！拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、
10、放保鲜袋放冰箱 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、煎蛋
8 、
APPLE提醒~~~
1 、哈哈 ，做法很简单，材料
用到了 ：香肠、芝麻、米饭（剩饭是 ，放少许盐 ，煎了个半生不熟的 ， 。想想实在受不了那玩意儿 。准备
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！盐 、芝麻油 、一锅清水，捞出豆芽 ， ！香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、 。 。 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。撒少许葱花
12 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，